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COVID-19 Como evitar contagiarse… y contagiar

¿Cómo detener al COVID-19?

Si el COVID-19 no se reproduce dentro de la célula del huésped muere... y ahí termina la vida del Coronavirus.
Por tanto es vital interrumpir la cadena de contagios para que la cadena reproductiva del microorganismo cese.

Además, se sabe ya que el Coronavirus produce alteraciones en los alveolos pulmonares lo cual torna aún más importante el no "pasar por la enfermedad"

El COVID-19 no es una gripe.
Esto debe de quedar meridianamente claro.
El Coronavirus es un patógeno con un poder de expansión mucho mayor que la simple gripe además de producir un mayor número de muertes. Por supuesto, en gran parte por complicaciones de patologías y estados previos.

Mucho se dice que este virus se ceba especialmente en la población de mayor edad. Y es lógico teniendo en cuenta lo mencionado en el párrafo anterior.
Sin embargo minimizar la importancia del COVID-19 en la salud pública es evidentemente un gran error.
Desconocemos aún como evolucionará la salud de los afectados en el futuro (ver más abajo en Más Enlaces)
Puede transformarse de un problema agudo en una crónico.

Por ello es fundamental parar ya la cadena de contagios.

Única solución a corto plazo.

 

Algunas Recomendaciones

Antes de salir de casa

Si presenta un cuadro de resfrío, gripe, fiebre o un malestar general se desaconseja que salga de su casa.
  • Planifique su salida de forma de hacer solo lo imprescindible y básico.  Si las autoridades de su zona de residencia han impuesto una cuarentena por algo será. Por favor, respétela escrupulosamente.
  • Es mejor planificar una compra grande que varias pequeñas. No acumule bienes en forma desproporcionada. Especialmente los alimentos.
  • Vístase de forma de exponer la menor superficie del cuerpo descubierta.
  • Mantenga su cabello recogido. Utilice gorro, sombrero o un pañuelo en la cabeza.
  • Utilice guantes.
  • Intente usar siempre el mismo par de zapatos en sus salidas fuera de casa. Evite sandalias, chanclas o cualquier otro calzado que expongan los pies. Evite el uso de zapatillas de fibras tejidas, utilice calzado lisos de piel o sintético, fáciles de limpiar.

Fuera de Casa

  • Las salidas deben ser con un fin específico. Salga solo, sin acompañantes. Minimice la probabilidad de contagio.
  • Las mascarillas o barbijos no son una barrera 100% confiable frente al Coronavirus pero evidentemente disminuyen la probabilidad de contagio. Utilícela si dispone de ella.
  • Minimice las superficies que toca durante su permanencia fuera de casa.
  • En el exterior límpiese con frecuencia las manos con gel hidroalcohólico o mejor aún con agua  jabón si es posible.
  • Evite estornudar y toser cerca de personas, alimentos u objetos al alcance de la mano. Utilice siempre un pañuelo de papel sobre la boca y nariz cuando lo haga.
  • Evite tocarse la cara en sus salidas.
  • Intente mantener una distancia de seguridad entre usted y las otras personas.

Mujer con guantes

Cuando regrese a su casa haga lo siguiente.

  • Evite tocar más de lo necesario.
  • Quítese el calzado en la entrada de su casa.  Limpie las suelas con un desinfectante.
  • Lávese correctamente las manos con abundante agua y jabón como se recomienda.
  • No olvide lavarse también la cara adecuadamente, especialmente el área alrededor de boca, ojos y nariz.
  • Cámbiese de ropa y déjela solo para salir a la calle. Lávela con frecuencia.
  • Deje todos los complementos (llaves, cartera, billetera, gafas, etc.) dentro de una caja o bolsa próximo a la salida.
  • Desinfecte todos los objetos que trae del exterior y va a utilizar en casa como el móvil o celular, gafas, carpetas, etc. Lo que no pueda desinfectar o los utilice exclusivamente fuera del hogar, déjelos apartado donde no sea fácil acceder a ellos por los niños.
  • Limpie con desinfectante (una solución de lejía vale) todas las bolsas y envases que trae del exterior.

Lavado de Manos